教而不研则浅，研而不教则空。为了帮助同学们提升抗逆力，更好地面对学业、人际关系等挑战，2024年3月29日下午在江苏省常州高级中学举行了高中心理学科“抗逆力”主题系列教研第三次活动，常州市各区中小学心理专职教师参加了本次活动。

        江苏省常州高级中学亢健老师给我们带来了一堂生动立体的心理健康课——《提升我的抗逆力—天使与恶魔》。亢老师立足于高一学生的基本学情，通过选科的情境导入，引导学生体验面对挫折时的不同思维与感受。通过阵营转化、应用演练、结合学生自身经验的分享，使学生感受、理解成长型思维。最后通过对网络热词的解析，使学生在实际生活中改造固定型思维，提升学生的抗逆力。

        随后常州市第一中学张炉予老师为我们带来了一节精彩纷呈的心理健康课《提升我的抗逆力——心理韧性》，课程设计以危机干预四步法为设计理念，以两人一组的“打开拳头”小游戏热身，营造了轻松愉快的课堂氛围，并从游戏场景自然过渡到生活场景，让学生们回忆日常生活中是否也有“被生活打了一拳”的挫折时刻，引导学生思考“挫折的AB面”，转换视角从而发现挫折的积极意义，接下来，学生通过“十个积极结果”的思维讨论并形成抗逆策略集，形成抗逆良性循环。听课结束后，市教科院心理学科教研员章湉老师和兼职教研员朱珏老师主持集体评课，老师们分享了各自的教学设计思路和教学方法，深入探讨了抗逆力课程的实施情况，实践中存在的问题，互相吸纳教学经验，以此来促进教师成长，提高专业能力。

       最后，亢老师做了《抗逆力的培养》专题讲座，与老师们共同分享了抗逆力的概念、结构及3I模型等。用心教研，研之有悟，百思齐想，思附践行。本次观摩研讨活动为心理健康教师搭建了互动学习的平台，让老师们在思维碰撞中拓宽视野、充电蓄能，携手为学生身心健康发展遮风挡雨、保驾护航。