近日，常州市高中体育学科教研基地展示活动在常州市北郊高级中学举行。本次教研活动吸引了来自全市中小学的50多名体育老师前来观摩。活动由大课间活动展示、专题讲座和现场基本功指导三个板块组成，三个部分有机组合，以视觉观赏性、示范引领性和实践可操作性赢得了广泛的肯定和赞誉。

01“明星”大课间

跑操不仅仅是一项体育锻炼活动，更是一项体现班级文化、校园精神文化的活动，旨在引导学生在跑操中跑出青春的跃动、跑出人生的斗志、跑出生命的激情！

看，同学们昂首挺胸、气宇轩昂、朝气蓬勃。他们身着统一服装、迈着整齐的步伐经过主席台前，成为校园中一道亮丽的风景。

听！文武兼备、百炼成钢，同学们一声声口号响亮激昂，字正腔圆、声如洪钟，博得了来自外校观摩老师的赞叹和喝彩。

一圈400米跑操结束之后，紧接着就是北郊体育组老师自编的体能健身操。该操简单易学，能够很好地塑造学生正确的身体形态，提高学生心肺功能与肌肉力量。同学们，乐学好学，勤学会学，学以致用，通过体能操的锻炼，养成良好的运动习惯和意识，终身受益。

在体能操的最后，伴着轻盈舒缓的音乐，通过针对性的拉伸和放松，调整呼吸，缓解肌肉酸痛和神经疲劳，让中枢神经系统兴奋，让同学们能够更好地坐在教室上课学习，提高学习效率。

02讲座赋能

教研活动第二板块是专家讲座，由常州市体育教研员刘成兵、张勇卫主持。我校体育组付新星老师带来专题讲座——《提升教学素养，赋能专业成长》，付老师是常州市体育学科带头人，曾获得过第三届全国中小学体育教师教学技能比赛一等奖。付老师分享他自身专业成长经历，希望青年教师一步一个脚印，做一个有追求、善学习、勤反思的体育教师。

03技能指导

作为本次教研活动第三部分，付老师现场指导青年教师技能基本功，讲解队列队形、体操双杠动作的技术要领和动作重难点，现场青年体育教师纷纷表示收获颇丰。相信在名师的指引下，我校青年体育教师必将在前行之路上动力满满。

常州市北郊高级中学作为常州市体育与健康学科教研基地，践行深化高中体育与健康教学改革的前沿理念，旨在促进高中体育学科不断发展、推动教学方式变革创新、提升高中体育教师队伍专业能力、实现教科研成果有效辐射。